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周口五谷粉厂常用指南,五福正膨化五谷粉

来源:五福正 更新时间:2021-04-19 05:20:21

以下是周口五谷粉厂常用指南,五福正膨化五谷粉的详细介绍内容:

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营养价值

每100克玉米含有196千卡热量、1.2克粗纤维、3.8克蛋白质、2.3克脂肪、40.2克碳水化合物、矿物质和维生素。玉米含有更多的粗纤维,比精米和面粉高4-10倍。玉米还含有大量镁,可以增强肠壁蠕动,促进废物排泄。玉米的上述成分和功能对减肥非常有益。

玉米富含不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸,含量高达60%以上。它能降低血液胆固醇浓度,并与玉米胚芽中的维生素E协同作用,防止胆固醇沉积在血管壁上。因此,玉米对动脉粥样硬化、高脂血症等有一定的防治作用。

蛋白质含量低,质量差。玉米蛋白质含量约为8.6%,氨基酸不平衡。赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸含量不足。

“代餐”从字面意思上来看就是代替正餐,用代餐使能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个暗示控制饮食,因而能起到减肥的作用。所以使用代餐减肥的关键还是你得管住嘴。对于需要的人来说,只要能够控制住能量摄入或者增加能量消耗,就能达到目的,不一定非要吃代餐粉。常见的代餐粉有果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等等。

长期食用代餐粉的危害

长期食用代餐粉会有以下危害:

1:营养不良

目前市面上的代餐粉,大都只包含少量几种营养物质,因而会造成某一类的营养物质比例过高,营养物质的比例不当。

如果为了减肥每天只吃代餐粉,就远远不能达到机体的基础代谢需求,进而使人产生乏力、头晕、营养不良的症状。

2:下降

除了蛋白奶昔类的产品,代餐粉中蛋白质的量不足以应付人体的需要,长期只食用代餐粉的话,会使身体细胞的能力变差,皮肤弹性下降,下降等,女性还可能会出现等情况。

以上信息由专业从事五谷粉厂的五福正于2021/4/19 5:20:21发布

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